4 Manfaat Minum Bir

Bir merupakan jenis minuman yang kehadirannya menimbulkan kontroversi di Indonesia. Namun terlepas dari itu ternyata bir memiliki manfaat sehat untuk tubuh. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah manfaat sehat minum bir yang perlu untuk Anda ketahui.

• Menyehatkan daging

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa merendam daging dengan bir mampu mengurangi sifat karsinogen atau sifat penyebab kanker di dalam daging. 

Ketika makanan yang tinggi akan karsinogen dipanggang, maka terjadi 2 pelepasan bahan kimia yaitu heterosiklik (HCA) dan polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH). Penelitian menunjukkan bahwa bir mampu mengurangi pelepasan PAH sebanyak 53%.

• Membuat kaki rileks

Siapa yang menyangka bahwa bir mampu membuat kaki Anda menjadi rileks terutama setelah seharian beraktivitas? Ragi di dalam bir diketahui mampu berperan sebagai antiseptik alami yang tidak hanya membuat kaki bebas kuman namun juga bisa membuat rileks.

• Menurunkan risiko batu ginjal

Pada tahun 1998, sebuah penelitian di Finlandia menemukan bahwa minum bir mampu menurunkan risiko seorang pria untuk terkena batu ginjal sebanyak 40%. Penelitian ini menunjukkan bahwa bir mampu meningkatkan produksi kalsium dalam tubuh yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

• Mempertajam penglihatan

Minum bir bisa membantu Anda untuk mencegah penyakit katarak, demikianlah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Kanada. Hal ini terjadi sebab bir tinggi akan zat antioksidan.

Itulah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari minum bir. Walaupun begitu bukan berarti Anda bebas untuk mengonsumsi bir tanpa membatasi jumlahnya.

9 Manfaat Daging Ayam

Manfaat daging ayam begitu besar bagi kesehatan apabila di masak dengan baik dan tepat tentu akan membantu dan memberi pasokan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Ayam bisa disebut makanan sehat atau bisa juga tidak sehat, semua tergantung pada dari caranya dimasak. Ayam goreng jelas kurang memiliki manfaat kesehatan apalagi jika minyak gorengnya sudah digunakan berkali-kali atau menggunakan minyak jelantah. Namun ayam rebus banyak memiliki manfaat yang sehat. Demikian juga , kesegaran daging ayam juga mempengaruhi manfaat kesehatan.

 Ayam beku yang diawetkan bisa dikatakan tidak sehat karena memiliki banyak pengawet. Tapi dagingayam segar penuh dengan protein sehat. Pasokan ayam di Indonesia sangat di butuhkan apalagi menjelang perayaan hari-hari besar seperti Imlek, Hari raya Idul fitri dan idul adha. Agar anda semakin paham mengenai manfaat mengkonsumsi daging ayam.

Daging ayam akan lebih bermanfaat jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan gizi , jangan mengkonsumsi ayam setiap hari karena akan membawa dampak buruk juga terhadap kesehatan.

Berikut Manfaat Daging Ayam & Kandungan Gizi Serta Nutrisinya :

• Pembentukan Otot

Pada dasarnya jika tanpa kulit daging ayam memiliki sedikit lemak dan banyak protein. Orang-orang yang mencoba untuk menambah massa untuk otot mereka sebaiknya juga mengkonsumsi ayam rebus.

• Meningkatkan Nafsu Makan

Daging ayam mengandung seng yang dapat membantu untuk meningkatkan nafsu makan yang sehat. Semangkuk sup ayam dapat mengubah rasa  di lidah Anda.

• Menjaga Tulang Sehat

Daging ayam mengandung fosfor dan kalsium yang dapat membuat tulang Anda menjadi sehat.

• Menyehatkan Jantung

Daging ayam memang memiliki kolesterol tetapi juga memiliki niacin yang membantu menurunkan kolesterol. Jika Anda memilih potongan daging ayam tanpa menambahkan minyak atau mentega ,hal itu dapat menjaga jantung sehat.

• Meningkatkan Imunitas

Daging ayam memiliki banyak mineral di dalamnya yang memberikan dorongan terhadap sistem kekebalan tubuh. Biasanya ayam rebus dalam sup lada juga baik untuk melawan dingin.

• Membantu Pertumbuhan Anak

Ayam adalah salah satu makanan terbaik untuk pertumbuhan anak. Ayam memiliki banyak asam amino yang membantu anak untuk tumbuh lebih tinggi dan lebih kuat.

• Menurangi Risiko Arthritis

Daging Ayam kaya mineral yang disebut selenium. Selenium ini dapat mengurango risiko terkena arthritis.

• Meredakan Stres

Ayam memiliki vitamin B 5 atau asam pantotenat yang memiliki efek menenangkan pada saraf. Jadi jika Anda stres, Santap lah ayam panggang untuk bersantai.

• Meningkatkan Hormon Testosteron Pria

Daging ayam memiliki manfaat kesehatan khusus untuk pria. Hal ini karena kandungan seng pada ayam membantu mengatur testosteron ( hormon pria ).

Baca Juga : Resep Ayam Goreng Kriuk-Kriuk

Resep Ayam Goreng Kriuk-Kriuk

Salah satu masakan dan makanan yang paling populer adalah di dunia ini adalah daging ayam. Di negara kita, resep masakan yang banyak mengadung protein hewani juga banyak ditemukan hampir di semua wilayah Indonesia, seperti resep soto ayam, resep ayam penyet dan yang lainnya.

Kali ini kita akan memberikan cara membuat ayam goreng kremes dan resep ayam kremes yang mudah di buat tetapi rasanya tetap enak dan crispy. Sebenarnya sih cara membuatnya hampri sama dengan ayam goreng yang lain, cuma disini yang paling penting adalah bumbu kremes dan cara membuat kremes nya.

Bahan dan Bumbu Resep Ayam Kremes Enak Renyah

• Seperti namanya, bahan yang dibutuhkan adalah ayam segar yang bagus sebanyak 1 ekor. Bisa menggunakan ayam kampung lebih baik atau ayam potong juga boleh. Cuci bersih dan potong sesuai selera asal tidak terlalu kecil atau kurang lebih 4-6 potong per ekornya.
• Bawang merah ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 6 pcs. Usahan menggunakan bawang merah lokal karena aroma dan rasanya lebih mantab. Kupas kulitnya dan nanti dihaluskan untuk bumbu ayamnya.
• Jinten kurang lebih sebanyak setengah sendok kecil saja.
• Bawang putih ukuran sedang besar sebanyak kurang lebih 3 pcs saja.
• Ketumbar kurang lebih sebanyak satu sendok kecil atau sendok teh saja. Sangrai dulu sebelum dihaluskan.
• Merica biasa (butir) kurang lebih sebanyak setengah sendok kecil saja.
• Garam secukupnya sesuai selera atau kurang lebih sebanyak satu sendok kecil.
• Daun jeruk purut kurang lebih sebanyak 4 pcs ukuran sedang besar. Cuci bersih sebelum daun digunakan.
• Lengkuas ukuran sedang besar kurang lebih sepanjang satu setengah jari orang dewasa. Cuci bersih dan memarkan supaya lebih meresap ke bumbu yang lain.
• Serai batang ukuran sedang kurang lebih satu saja. Cuci bersih dan memarkan sebelum digunakan.
• Daun salam kurang lebih sebanyak 2-3 lembar. Cuci bersih daunnya sebelum digunakan.
• Tepung kanji atau bahasa lainnya tepung tapioka kurang lebih sebanyak dua sendok makan saja.
• Baking powder sedikit saja atau kurang lebih sebanyak setengah sendok kecil.
• Tepung beras kualitas bagus dan halus kurang lebih sebanyak 2 sendok makan saja untuk membuat kremesannya.
• Minyak goreng secukupnya untuk menggoreng.

Cara Membuat Ayam Kremes Enak

1. Langkah pertama adalah membuat bumbu halusnya. Haluskan bawang merah, bawang putih, ketumbar yang sudah disangrai, jinten, merica dan garamnya. Haluskan semua bahan sampai benar benar halus.
2. Siapkan satu panci yang dalam dan beri air secukupnya untuk merebus atau mengungkep daging ayam kremesnya. Nyalakan kompor dengan api sedang saja.
3. Masukkan semua bumbu yang sudah dihaluskan di atas beserta lengkuas yang sudah dimemarkan, daun salam, serai yang sudah dimemarkan juga dan daun salam. Aduk aduk supaya semua bahan tercampur dengan air dan meresap sempurna ke dalam dagingnya. Tunggu sampai ayam benar benar matang baru dimatikan.
4. Angkat dan tiriskan ayam sebentar lalu saring air kaldunya untuk membuat adonan kremesnya. Rebus kembali kaldu supaya agak hangat dan mudah dicampur dengan bahan adonan lain.
5. Ambil satu wadah agak besar. Masukkan tepung kanji, baking powder dan tepung berasnya untuk membuat adonan kremesnya.
6. Aduk aduk supaya semua bahan tercampur rata lalu beri sedikit air upaya agak lembek.
7. Masukkan larutan tepung diatas ke dalam kuah kaldunya dan aduk aduk supaya tercampur rata. Jangan terlalu kental dan agak encer saja. Tambahkan komposisi campuran tepung dan baking powder apabila diperlukan.
8. Langkah menggoreng pertama. Siapkan penggorengan dan beri minyak agak banyak. Masukkan ayam dan goreng sampai daging ayam kremesnya matang dan berwarna agak kecoklatan. Angkat dan tiriskan.
9. Masukkan adonan kremes sedikit saja ke dalam wajan penggorengan. Jangan terlalu banyak, kurang lebih satu sendok saja atau disesuaikan dengan besar kecilnya wajan yang digunakan lalu ditiriskan supaya sisa minyaknya hilang dan agak dingin.
10. Ulangi sampai didapat jumlah kremes yang diinginkan lalu taburkan di atas daging ayam yang sudah digoeng terlebih dahulu.
11. Langkah penggorengan kedua. Masukkan bumbu kremesnya terlebih dahulu lalu masukkan daging ayamnya (bumbu kremes nanti akan menyelimuti daging ayamnya). Tunggu sampai ayam matang dan angkat.

Masker Dari Mentega Yang Bikin Kulit Ekstra Lembut

Tak perlu membeli produk yang mahal dan sulit didapat untuk merawat keindahan wajah dan tubuh. Gunakan saja bahan-bahan alami yang bisa Anda temukan di dapur atau lemari es. Misalnya mentega.

Benar sekali, mentega juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit. Anda sendiri pasti sudah tak asing dengan body butter yang saat ini sedang tren di dunia kecantikan.

Butter alias mentega (bukan margarin) yang biasa digunakan untuk memasak pun sebenarnya bisa dimanfaatkan sebagai produk perawatan kecantikan. Karena terbuat dari krim yang mengandung nutrisi pelembap dan pelembut susu, mentega memiliki khasiat deep moisturizinguntuk kulit wajah maupun tubuh.

Tertarik untuk mencoba? Berikut ini kami tampilkan beberapa resep masker wajah yang direkomendasikan situs Beauty Tipshub dan Style Craze.

1. Mentega, stroberi, dan kuning telur untuk kulit normal dan kering
Kuning telur dan mentega merupakan sumber protein yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sementara stroberi mengandung vitamin C dan AHA yang penting untuk regenerasi.

Bahan:
-1 sdm. mentega tawar
-1 buah stroberi matang
-1 buah kuning telur 

Cara membuat:
-Blender stroberi bersama mentega hingga halus. Kemudian tambahkan kuning telur dan blender kembali hingga menjadi pasta kental.

2. Mentega, stroberi, dan jeruk nipis untuk kulit berminyak
Jeruk nipis/lemon dan stroberi dapat mengurangi kelebihan minyak di pori-pori wajah. Sementara mentega akan menjaga kelembapan kulit.

Bahan:
-1 sdm mentega tawar
-1 buah stroberi matang
-1 sdt. air jeruk nipis atau lemon

Cara membuat:
-Blender stroberi bersama mentega hingga halus. Kemudian tambahkan air jeruk nipis/lemon. Aduk hingga tercampur rata.

3. Mentega, stroberi, dan timun untuk mengatasi kantung mata
Perpaduan antara vitamin A, vitamin C, dan astringent dalam ketiga bahan ini akan menyejukkan area sekitar mata yang lelah sekaligus mengembalikan kondisi kulit sekitar mata seperti semula.

Bahan:
-1 sdm mentega tawar
-1 buah stroberi matang
-1 iris mentimun yang sudah dihaluskan

Cara membuat:
-Blender stroberi bersama mentega hingga halus. Kemudian campurkan dengan daging mentimun yang sudah dihaluskan.

4. Mentega dan mangga untuk kulit sensitif
Mangga dan mentega sama-sama kaya akan vitamin A yang cocok untuk merawat kulit sensitif atau kulit yang rusak karena paparan sinar matahari berlebih.

Bahan:
-2 sdm mentega tawar
-1/2 buah mangga matang

Cara membuat:
-Blender mangga bersama mentega hingga halus.

Gunakan salah satu resep di atas sebagai masker wajah. Sebelum membuatnya, pastikan seluruh bahan yang digunakan masih segar dan disimpan dengan baik. Terutama telur yang mudah terinfeksi bakteri.

Bersihkan wajah dari makeup terlebih dahulu, kemudian aplikasikan masker pada area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas kembali wajah hingga bersih.

Peringatan: Jangan gunakan resep masker ini jika Anda alergi terhadap salah satu bahan.

Sumber : merdeka,com

Baca Juga : Efek yang ditimbulkan saat minum air es

6 Kebiasaan Yang Bisa Bikin Langsing

Para ahli percaya bahwa menurunkan berat badan adalah 70 persen perubahan diet dan 30 persen olahraga. Namun, menurunkan berat badan tak hanya berkaitan dengan diet dan olahraga, tetapi juga perubahan pola makan dan melakukan kebiasaan kecil yang menyehatkan.

Lantas, kebiasaan kecil apa saja yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih cepat langsing? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh Health Site (07/03).

1. Menyimpan makanan sehat
Orang cenderung memakan apa yang sudah mereka simpan di rumah. Karena itu, untuk menghindari junk food dan makanan tak sehat lainnya, lebih banyak simpan makanan sehat di rumah. Simpan buah-buahan dan sayur kemudian letakkan di tempat yang mudah dijangkau. Anda juga bisa menyimpan camilan sehat seperti biskuit gandu utuh, oatmeal, buah berry, dan lainnya.

2. Makan sambil duduk
Makan sambil duduk tak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Orang yang makan sambil duduk akan makan lebih lambat dan menjadi lebih cepat kenyang. Makan sambil berdiri akan membuat Anda terburu-buru dan tak menyadari porsi makanan yang dikonsumsi. Akibatnya, Anda makan terlalu banyak dan menyebabkan cepat gemuk.

3. Minum air putih
Kurangi konsumsi minuman yang mengandung kalori seperti minuman ringan atau soda. Minuman semacam itu tidak mengandung nutrisi dan hanya mengandung kalori kosong yang bisa memicu kegemukan. Lebih baik minum air mineral yang membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Coba minum segelas air sebelum makan dan Anda akan lebih cepat kenyang.

4. Camilan buah
Saat ingin ngemil, pilih camilan yang menyehatkan seperti buah-buahan. Jangan konsumsi camilan seperti keripik kentang atau kue yang tak mengandung kalori serta tidak menyehatkan. Untuk menghindari konsumsi camilan yang tak sehat, jangan simpan terlalu banyak camilan tak sehat dan gantikan dengan buah-buahan.

5. Makan berbagai macam sayuran setiap hari
Makan sayuran adalah salah satu cara mendapatkan nutrisi tanpa harus mengonsumsi terlalu banyak kalori. Mengonsumsi sayuran yang memiliki berbagai warna akan memberikan Anda variasi nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari.

6. Buang makanan sisa
Menyimpan makanan sisa hanya akan membuat Anda tergoda untuk memakannya lagi nanti. Kebiasaan ini terlihat remeh, namun bisa membuat berat badan bertambah dan menggagalkan diet. Sebaiknya buang makanan sisa yang sudah tak dimakan untuk menghindari godaan memakannya lagi.

Itulah beberapa kebiasaan kecil yang bisa Anda lakukan untuk membantu menurunkan berat badan. Kebiasaan kecil di atas tak berat untuk dilakukan. Jika dilakuka secara teratur dibarengi dengan diet dan olahraga Anda pasti bisa cepat langsing. Selamat mencoba!

Sumber : merdeka.com

3 Manfaat Makan Makanan Pedas

Tak semua orang menyukai makanan pedas. Makanan pedas jika dikonsumsi berlebihan memang bisa menyebabkan masalah, mulai dari rasa mulut yang terbakar, perut panas, hingga diare. Namun makanan pedas juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan lho.

Kebanyakan cabai pedas mengandung zat yang disebut capsaicin. Zat inilah yang bisa memberikan efek baik untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaat makanan pedas untuk kesehatan? Ini dia beberapa di antaranya, seperti dilansir oleh Medical Daily (11/03).

1. Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian dari Biophysical Society's Annual Meeting mengungkap bahwa mengonsumsi cabai yang mengandung banyak capsaicin bisa membantu menurunkan berat badan. Ini karena capsaicin akan menghasilkan panas yang mempercepat pembakaran lemak. Tak hanya melelehkan lemak, capsaicin juga mencegah penambahan berat badan.

2. Penyakit jantung
Menambahkan sedikit cabai pada makanan juga bisa melindungi jantung. Penelitian yang dipresentasikan pada ACS (American Chemical Society) menemukan bahwa cabai bisa melindungi seseorang dari penyakit jantung. Ini karena capsaicin bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk dan tidak mempengaruhi tingkat kolesterol baik. Vitamin C dalam cabai juga bisa mencegah berbagai penyakit mulai yang ringan seperti flu dan pilek hingga kanker.

3. Mencegah kanker
Berdasarkan penelitian dari American Cancer Society, bukti menunjukkan bahwa capsaicin bisa meredakan rasa sakit akibat operasi dan kemoterapi, serta terapi radiasi. Capsaicin juga membantu meredakan nyeri arthritis. Tak hanya itu, beberapa penelitian sebelumnya mengungkap bahwa antioksidan dalam capsaicin bisa melawan karsinogen yang menyebabkan kanker. Dengan kata lain, capsaicin bisa mencegah kanker.

Capsaicin merupakan zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan terdapat dalam cabai yang pedas. Lain kali, cobalah makan makanan pedas untuk mendapatkan manfaat capsaicin. Namun jangan berlebihan, karena juga tak akan baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan.

Sumber : merdeka.com

6 Makanan Yang Bisa Redakan Amarah

Sebagai manusia normal, tentunya Anda pasti pernah mengalami rasa marah yang amat sangat. Bahkan terkadang Anda hanya bisa terdiam saat sedang marah karena kemarahannya yang begitu besar. 

Selain menarik napas dalam untuk meredakan kemarahan, tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan tertentu mampu membuat rasa marah Anda menurun? Berikut adalah beberapa makanan yang mampu membuat diri Anda tenang seperti dilansir dari boldsky.com.

• Pisang

Makan pisang secara teratur setiap hari tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh Anda namun juga dapat meredakan amarah Anda. Sebab pisang mengandung vitamin B dan kalium yang bisa membuat Anda lebih santai.

• Kacang kenari

Berkat kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya, maka mengonsumsi kacang kenari akan membuat Anda tetap tenang dan bahagia.

• Mie

Meskipun bisa membuat perut buncit, ternyata makan mie bisa membantu untuk meredakan amarah Anda. Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi mie, namun jangan terlalu banyak.

• Selai kacang

Selai kacang mempunyai rasa legit dan gurih yang menyenangkan. Itulah sebabnya makan roti dengan selai kacang bisa membuat menjadi bahagia.

• Keju

Selain selai kacang, makan keju ternyata juga bisa membuat Anda lebih rileks. 

• Kentang

Kentang kaya akan karbohidrat dan vitamin B. Kedua zat ini penting untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres Anda. Oleh karena itu ketika Anda sulit untuk meredakan rasa marah Anda, maka makanlah kentang.

Rasa marah memang normal, namun jangan sampai Anda terlalu berlebihan dalam melampiaskan kemarahan Anda. Oleh karena itu redam kemarahan Anda salah satu caranya dengan mengonsumsi makanan di atas.

Sumber : merdeka.com

6 Makanan Yang Sebaiknya Jangan Dimakan Saat Mentah

Demam raw food atau mengonsumsi makanan mentah saat ini sedang tren. Diyakini pola makan sehat ini baik untuk tubuh Anda sebab Anda mengonsumsi makanan dengan vitamin dan mineral yang masih utuh. 

Buah dan sayur menjadi jenis makanan yang paling umum untuk dikonsumsi secara mentah. Hal ini disebabkan karena makanan tersebut dianggap tidak akan berdampak apapun pada tubuh Anda saat dikonsumsi mentah. Namun dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jenis makanan yang sebaiknya jangan Anda konsumsi secara mentah.

• Ayam

Tidak seperti daging ikan yang bisa Anda konsumsi secara mentah, daging ayam haruslah dikonsumsi secara matang. Setidaknya Anda harus mengolah ayam dengan suhu 165 derajat untuk mematikan bakteri di dalamnya. Mengonsumsi ayam mentah hanya akan membahayakan kesehatan tubuh Anda.

• Terong

Terong mengandung senyawa yang disebut dengan solanin. Jika Anda mengonsumsi terong mentah, maka Anda bisa mengalami keracunan yang disertai dengan muntah, kram perut, pusing, dan diare.

• Kentang

Kentang sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang. Terutama jika kentang tersebut terdapat warna hijau di dalamnya. Hal ini menandakan bahwa kentang tersebut mengandung solanin yang bisa membuat Anda keracunan.

• Buncis

Buncis merupakan sayuran yang berbahaya jika dikonsumsi secara mentah. Sebab buncis mengandung glikosida sianogen yang merupakan zat asam amino beracun. Sehingga Anda harus memasaknya sebelum dikonsumsi.

• Kacang merah

Kacang merah harus dikonsumsi dalam keadaan mentah. Sebab kacang jenis ini mengandung racun alami yang disebut dengan lektin yang mampu membuat Anda merasa mual.

• Bagian buah tertentu

Jika Anda sedang memotong buah seperti apel atau pir dan kemudian Anda menemukan bagian dalamnya yang bertekstur lembut dan tampaknya bisa dimakan, maka sebaiknya jangan memakannya. Sebab bagian ini mengandung amygladin yang tidak baik untuk kesehatan.

Mengonsumsi makanan secara mentah memang baik untuk kesehatan. Namun Anda juga harus memperhatikan jenis makanan tersebut. Jangan sampai Anda membahayakan kesehatan Anda karena tidak memiliki pengetahuan yang memadai tentang makanan sehat.

Sumber : merdeka.com

3 Alasan Makan Timun Bisa Menyembuhkan Kanker

Mentimun adalah jenis sayuran buah yang biasanya dikonsumsi untuk menyegarkan tubuh dan mendinginkan suhu tubuh ketika udara sedang panas. Kandungan air yang tinggi di dalamnya mampu menghidrasi tubuh dengan baik.

Selain manfaat tersebut, baru-baru ini para peneliti menemukan bahwa makan mentimun ternyata bermanfaat untuk menyembuhkan kanker. Berikut adalah senyawa alami di dalam mentimun yang ampuh untuk sembuhkan kanker seperti dilansir dari boldsky.com.

• Rasa pahit

Munculnya sedikit rasa pahit di dalam mentimun dipengaruhi oleh 2 hal yang bersifat genetik yaitu Bi dan Bt. Kedua bahan ini memiliki sifat obat di dalamnya.

• Cucurbitacin

Cucurbitacin merupakan bahan alami di dalam mentimun yang efektif untuk mengobati kanker dan diabetes.

• Lignan

Lignan adalah salah satu zat alami di dalam mentimun. Salah satu jenis lignan yaitu pinoresinol bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel-sel leukimia atau kanker darah.

Selain manfaat tersebut, ternyata makan mentimun juga menyimpan manfaat sehat untuk pasien diabetes. Mentimun mengandung bahan alami yang disebut dengan saponin. Bahan ini akan membuka jaringan dan membuat insulin atau glikogen masuk ke dalam sel untuk mengurangi kadar gula dalam darah serta membantu melarutkan lemak dalam jaringan.

Sumber : merdeka.com

Efek Yang Ditimbulkan Pakai Piyama Lebih Dari 3x

Saat tidur, tentu dibutuhkan pakaian yang longgar dan nyaman. Sebab pakaian yang ketat akan mengganggu aliran darah serta menimbulkan ruam di kulit yang mampu membuat tidur Anda tidak nyenyak. Untuk itu, disarankan Anda menggunakan piyama atau pakaian longgar saat tidur.

Karena hanya digunakan untuk tidur dan tidak beraktivitas berat, maka seringkali Anda tidak memperhatikan kondisi pakaian Anda. Anda berpikiran bahwa piyama Anda selalu bersih dan Anda jarang menggantinya. Tak jarang Anda menggunakan piyama yang sama selama 2 minggu berturut-turut.

Namun tahukah Anda bahwa kebiasaan ini bisa berdampak buruk untuk kesehatan kulit? Dilansir dari dailymail.co.uk, penelitian dari London School of Hygiene & Tropical Medicine menemukan fakta yang mengejutkan. "Piyama mengenai seluruh permukaan kulit Anda dengan waktu yang lama. Hal ini berarti bahwa mikroorganisme dan bakteri juga menempel di tubuh Anda. Salah satu jenis bakteri yang kami temukan adalah staphylococcus yang dapat menyebabkan infeksi jika mereka masuk ke dalam luka kulit," terang Profesor Sally Bloomfield, peneliti dari universitas tersebut.

Selain itu Profesor Saly juga mengatakan bahwa piyama yang telah dipakai selama 2 minggu mampu mengontaminasi pakaian lainnya ketika dicuci karena tumpukan bakteri di dalamnya. "Menjaga kesehatan tubuh berkaitan pula dengan pakaian yang Anda kenakan. Sebab pakaian ibarat kulit kedua Anda. Oleh karena itu selalu jaga kebersihan pakaian yang Anda kenakan."

Sumber : merdeka.com

Cara Mengatasi Batuk Pilek Dengan Ramuan Alami

Setiap orang tentu pernah terserang batuk, pilek, atau influenza. Tiga jenis penyakit ini sering dialami oleh banyak orang. Meski terlihat tak berbahaya, namun penyakit ini tak bisa dianggap remeh karena membuat tubuh tak berdaya. Terkena batuk, pilek, dan influenza akan mengganggu semua kegiatan Anda.

Namun sebelum minum obat yang bisa dibeli di toko-toko kelontong, sebaiknya coba ramuan alami yang bisa dibuat sendiri di rumah. Berikut adalah resep untuk membuat ramuan alami penyembuh batuk, pilek, dan flu seperti dilansir oleh Daily Health Post (10/03).

Bahan:

• 1/2 cangkir air
• 2 sendok makan jus lemon
• 4 sendok makan madu
• 1 sendok teh jahe
• 1/2 sendok teh cengkeh.

Cara membuatnya cukup mudah. Anda hanya perlu mencampurkan semua bahan di atas. Kemudian konsumsi tiga sendok makan per hari. Lantas, apa saja nutrisi yang terkandung di dalam ramuan ini?

Madu diketahui mengandung zat antibakteri yang bisa melawan infeksi bakteri. Ini juga bisa meredakan sakit pada tenggorokan saat batuk atau flu. Penelitian mengungkap bahwa madu lebih efektif untuk mencegah batuk dibandingkan semua obat batuk.

Jahe memberikan pertolongan untuk kesehatan pencernaan. Menambahkan jahe pada resep ini membantu melegakan perut. Sementara jus lemon dipenuhi oleh vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bisa melawan flu dan gejalanya. Sementara cengkeh bisa digunakan untuk meredakan iritasi tenggorokan dan meredakan nyeri otot.

Buat yang sering pilek dan batuk yang tak kunjung sembuh , boleh juga ramuan alaminya di coba ..

Sumber : merdeka.com

Efek Yang Ditimbulkan Saat Minum Air Es

Banyak orang yang gemar minum air es meski cuaca sedang dingin. Namun lebih banyak lagi yang minum air es saat cuaca sedang panas. Di cuaca yang tak terik, air es memang terlihat seperti 'surga' yang memberikan rasa sejuk pada tubuh. Namun sebaiknya berhati-hatilah saat minum air es.

Minum air es bisa memberikan manfaat, namun juga bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sebaiknya Anda tak terlalu sering minum air es, seperti dilansir oleh Health Site (04/03).

1. Mengganggu pencernaan
Minum air dingin atau air es akan memperlambat prose pencernaan makanan karena air es akan menyempitkan pembuluh darah. Ketika tubuh membutuhkan waktu terlalu banyak untuk mencerna makanan, nutrisi akan habis dan hilang sebelum diserap oleh tubuh.

2. Merampok nutrisi
Temperatur tubuh normal adalah 37 derajat celsius dan ketika Anda minum air yang terlalu dingin, tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk mengatur suhu kembali. Padahal energi tersebut diperlukan tubuh untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Dengan energi yang sudah terpakai, tubuh tak akan menyerap nutrisi secara maksimal.

3. Memicu radang tenggorokan
Minum air dingin akan menyebabkan munculnya lendir pada lapisan kerongkongan. Saluran tenggorokan pun menjadi lebih rentan terkena infeksi dan radang.

4. Detak jantung menjadi pelan
Penelitian mengungkap bahwa minum air es bisa merangsang saraf vagus. Saraf vagus adalah saraf yang penting dan mengontrol aktivitas tak sadar tubuh seperti detak jantung. Air es akan mempengaruhi kinerja saraf ini dan menyebabkan detak jantung menjadi lebih pelan.

Itulah beberapa masalah yang bisa terjadi pada tubuh ketika minum air es. Sebaiknya jangan terlalu sering minum air es. Jika sudah terbiasa minum air es, kurangi kebiasaan tersebut mulai saat ini.

Sumber : Merdeka.com
Jangan Lupa Tinggalkan Komentar Kalian ><

8 Kebiasaan Cowok Yang bikin Badmood

Pria dan wanita adalah sosok yang berbeda. Bukan berarti salah satu lebih baik atau lebih buruk, tetapi memang ditakdirkan berbeda untuk saling melengkapi.

Kadang, pria sering kesal dengan kebiasaan-kebiasaan buruk wanita. Begitu juga sebaliknya, para pria juga sering membuat bete dan jengkel karena punya kebiasaan buruk yang tidak dimengerti wanita.

8 kebiasaan buruk ini dimiliki hampir semua pria. Mungkin Anda pernah bete karenanya.

• Tidak Mau Mengaku Salah

  Biasanya pria punya segudang alasan untuk tidak mau mengakui kesalahannya. Seringnya nih, mereka tidak mau mengakui kesalahan karena harga diri pria setinggi langit. Kalaupun mengaku salah, itu supaya kita diam dan tidak mengomel.

• Buang Angin Sembarangan

  Kebiasaan yang satu ini juga bikin kesal dan malu. Punya pacar atau teman pria yang suka buang angin sembarangan? Anda tidak sendirian kok, banyak pria yang juga melakukan hal sama.

• Tidak Bisa Multitasking

  Wanita bisa mengerjakan banyak tugas dalam satu waktu. Mengeringkan rambut sambil mengecat kuku adalah hal yang mudah. Tetapi pria adalah makhluk yang harus mengerjakan satu per satu. Mereka tidak bisa melakukan dua pekerjaan sekaligus seperti wanita.

• Sering Mendengkur

  Kalau yang ini di luar kuasa pria. Meski begitu, tetap saja hal ini sering mengganggu tidur, terutama pasangan yang sudah menikah.

• Tidak Mendengarkan Saat Diajak Bicara

  Pria adalah makhluk yang sulit fokus, terutama saat mendengarkan. Seringkali pandangan mereka ke mana-mana saat diajak bicara. Coba tanyakan pada mereka apa yang baru saja Anda bicarakan, pasti mereka gelagapan.

• Malas Membersihkan Rumah

  Paling bete kalau Anda sedang membersihkan rumah, mencuci piring atau peralatan memasak, tetapi si pria malah asyik duduk nonton tv sambil mengangkat kakinya ke meja. Duh rasanya ingin melempar sapu ke arahnya.

• Melirik Wanita Lain

  Katanya sih.. pria adalah pengagum wanita, maka jangan heran jika dia sering kedapatan melirik wanita lain (terutama yang cantik dan seksi). Secantik apapun pasangan mereka, tetap saja acara lirik sana-sini jalan terus.

• Kalau Sudah Nonton Acara Olahraga, Beuh..

  Yang ini nih.. kalau klub kesayangannya sedang bertanding, mau Anda rayu bagaimanapun juga, mereka tetap akan pergi ke lapangan atau menonton pertandingan di televisi tanpa mau diganggu. Kalau sudah begini, mereka akan cuek pada apapun, termasuk pada pasangannya.

Bagaimana dengan Anda, kebiasaan buruk pria mana yang sering bikin bete?

Sumber : vemale.com